0 kiat mengapai hidup bahagia

By Unknown | At 7:28 AM | Label : | 0 Comments

Ada beberapa unsur yaitu:

1. Bebaskan hati sari kebencian
2. Bebaskan hati dari kekhawatiran
3. Hidup dengan sedarhana
4. Tidak boleh berharap yang terlalu berlebihan
5. Ulurkan tagan untuk membantu sesama
6. Isilah hidup dengan "cinta"
7. lakukan sesuatu seperti kita mengharapkan orang lain mengikutinya.  

Hidup bahagia adalah dambaan setiap orang. Namun untuk dapat mewujudkannya, caranya tidak semudah seperti membalik telapak tangan. Lalu bagaimana mencapai hidup yang bahagia itu? Ikut tips berikut.

dan inilah 9tips menuju bahagia : 

1. Nikmatilah hidup
Setiap hari, kerjakanlah sesuatu yang menggairahkan atau mengingatkan kembali akan keindahan dan kesenangan hidup. Misalnya, belanja, berkebun, rekreasi dengan anak-anak, mendengarkan musik. Cobalah untuk menggairahkan dan mengingat-ingat hal-hal yang indah dan menarik di sekitar kita.
2. Kerjakan hal positif
Donorkan darah, zakatkan uang ke yatim piatu atau kerja sosial di panti asuhan. Semua yang berhubungan dengan kegiatan sosial akan menolong memperkuat rasa sosialisasi.
3. Matikan TV dan radio
Mendengarkan berita bencana dan kriminalitas dapat menciptakan rasa takut dan gusar. Daripada melihat film atau video yang dapat menimbulkan perasaan negatif, lebih baik kerjakan sesuatu yang menyenangkan yang melibatkan seluruh keluarga.
4. Bersosialisasi dengan tetangga
Keluar dari rumah dan bertemu orang-orang yang belum Anda kenal sebelumnya, bercakap-cakap bersama-sama dan ceritakan apa yang Anda kerjakan. Ciptakan rasa persahabatan sehingga akan menolong Anda merasa hidup aman di antara mereka sekaligus menghilangkan rasa takut yang sehingga membuat perasaan hidup lebih baik.
5. Tertawalah
Tertawa adalah cara terbaik untuk melepaskan semua emosi negatif, mengurangi ketakutan dan depresi. Ajak teman yang suka melucu untuk makan siang bersama. Pergi menonton film lucu atau film komedi. Bermainlah dengan anak-anak atau binatang piaraan. Pendeknya, semua yang dapat membuat Anda tertawa.
6. Kegiatan positif
Biasakan untuk memulai dan mengakhiri hari dengan hal positif. Daripada membuka hari dengan membaca berita utama di koran atau teve, mulailah dulu dengan sembahyang atau mendengarkan lagu atau cobalah untuk merenung sambil menyalakan lilin dan yakin bahwa masih banyak kehidupan yang baik dibanding yang buruk di dunia ini.
7. Sabar
Jangan biarkan kemarahan dan kegusaran mendominasi hidup Anda. Kemarahan bisa menyakitkan orang lain dan juga diri sendiri. Cobalah untuk tidak menyakiti siapa pun. Lakukan olah raga, meditasi, limpahkan semua perasaan emosi ke dalam buku harian, melukis, atau main musik.
8. Tersenyum
Sebelum bangun pagi dari tempat tidur, pikirlah sesuatu yang menyenangkan yang akan dikerjakan yang dapat membuat Anda tersenyum. Entah mengingat kelakuan si kecil yang menggemaskan, cerita lucu, atau apa saja. Senyum di permulaan hari akan membuat Anda senang sepanjang hari. Senyum dapat membuat sistem imunisasi dalam tubuh berjalan dengan baik dan dapat mengurangi stres.
9. Memaafkan
Kemampuan kita memaafkan akan memperkuat hubungan persahabatan dengan sekeliling dan akan menolong jiwa kita menjadi lebih tenang. Peliharalah kasih sayang. Pada saat ini, kapan saja, setiap orang membutuhkan kasih sayang dan perhatian, dalam kata-kata dan perbuatan. Biarkan hati berbicara walaupun pikiran Anda tidak mengatakan dengan kata-kata.

0 Beberapa tips-tips menjaga keshatan

By Unknown | At 7:11 AM | Label : | 0 Comments

  Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua.

        Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
2. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri
7. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

Hai sahabat, tips kesehatan. Aktivitas sehari-hari yang tak kunjung berhenti membuat seluruh badan kita serasa capek sekali. Ingin sekali kita meninggalkan rutinitas tersebut. Semua pelajar ataupun pekerja pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua aktivitas yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh kita…???

     Sahabat, tips kesehatan. Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. tips kesehatan, berikut ini akan mengupas tuntas. Berikut ini tips menghilangkan rasa capek pada tubuh anda :

1. Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas anda. ini dikarenakan dengan sarapan tiap pagi sebelum beraktivitas maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil daripada mereka yang tidak sarapan. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda di sela aktivitas anda dengan rutin sarapan pagil 
2.  Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah beraktivitas, karena tubuh kita terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh kita lebih stabil.
3. Makanlah dengan makanan yang mengandung serat. Ini dikarenan dengan memperbanyak makanan yang berserat maka akan memberikan energi lebih pada tubuh kita. Sehingga tidak mudah capek dalam segala aktivitas kita.
4. Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh kita. Paling baik yaitu 8 gelas sehari bisa lebih. Ini dikarenakan air akan mempermudah darah dalam mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita. Sehingga peredaran darah lancar dan rasa lelah akan terkurangi.
5.  Mendengarkan musik yang anda sukai merupakan salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa lelah yang ada dalam tubuh anda. jadi setelah selesai beraktivitas tidak ada salahnya mendengarkan musik yang anda sukai dengan duduk santai. Ini akan membantu menghilangkan rasa lelah tersebut. 
6.  Melihat acara komedi yang ditayangkan di televisi juga mampu menghilangkan rasa lelah yang anda alami setelah beraktivitas. Dengan tertawa lepas semua beban pikiran dan lelah pada tubuh anda akan sirna tanpa anda sadari.
   
7.  Sebelum mandi setelah beraktivitas yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda.

0 Sikap menentukan drajat

By Unknown | At 7:01 AM | Label : | 0 Comments

 ada 3 sikap yang mepengaruhi yaitu:

1. keahlian / kompetensi (mental dan tekhnik)
2. keshalehan (akhlaq ,moral, nilai- yang di pegangnya)
3. komukasi(kemampuan bersosialisasi dengan masyarakat)

berikut sekedar contoh untuk memahami penjelasan diatas:
 
Didalam perilaku konsumen, pengaruh dari sikap seseorang dapat berubah karena gaya hidupnya yang mulai terbiasa. Contohnya seperti ini, misalkan ada seorang gadis muda yang masih berusia 25 tahun, ia seorang wanita karir yang memiliki gaji yang juga cukup lumayan. Dahulu sebelum ia bekerja, ia sangat hidup hemat dan rajin menabung, karena irit uang yang ia punya hanya pas-pasan, namun setealah ia bekerja di sebuah pekerjaan yang memiliki gaji yang lebih, sikapnya menjadi seorang wanita yang pemboros, dalam sehari ia membeli tas yang seharga Rp. 200.000,- sedang seminggu kemudian ia membeli tas lagi yang seharaga Rp. 350.000,- dalam sebulan ia bisa membeli tas 4 kali dalam jumlah yang juga luamayan besar. Jika dibandingkan dengan sikapnya yang dulu, ia sangat pengemat. Dan hal tersebut dapat dikatakan bahwa perilaku konsumen dapat mempengaruhi sikap dan perilaku seseorang. Oleh karena itu perilaku konsumen itu sebetulnya dapat memberikan efek yang positif maupun negatif. Efek positif yang dapat dihasilkan itu adalah, mengetahui barang yang memnag tidak tahu, membuat pengetahuan menjadi lebih baik, apabila ada sesuatu barang yang baru. Namun, dampak negatifnya menjadikan seseorang menjadi pemboros. Namun, bila hal tersebut jika dibiarkan, sangat tdak baik bagi kelangsungan hidup seseorang.
Seorang yang pemboros dan penghemat merupakan sikap yang timbul karena perilaku dan sikap diri yang tidak baik, dalam perilaku konsumen seperti ini artinya dapat mempengaruhi sikap dan perilaku konsuemn, sehingga menjadi sikap yang pemboros atau penghemat. Sikap ingin selalu membeli barang yang terbaru, ingin memiliki barang yang mahal dan terkesan mewah atau elegan. Prilakunypun juga sombong terhadap orang lain, yang ingin memamerkan barang yang ia miliki ke orang-orang banyak. Hal tersebut merupakan sikap yang engatif yang banyak di miliki oleh banyak orang, padahal semestinya sikap dari pembelian barang yang terlalu berlebihan serta sikap pamer yang tidak baik, sangat tidak etis bila sikap itu terus mendaging di diri setiap manusia. Karena pada intinya kita semua sama, satu saudara, dan dimata tuhanpun derajat kita tak berbeda. Mau miskin mau kaya kita tetap sama.

"Bahagia itu kita yang pilih,tetapi caranya tuhanlah yang menentukan. jadi jangan biarkan dirimu hanyut dalam kesedihan yang tidak berguna disaat kamu sedang merasa terjatuh, sayangilah dirimu sendiri dan sayangilah orang-orang disekitarmu yang akan bahagia jika kamu memperhatikan mereka. tinggalkan hal yang menyakitkan dan merugikan waktumu, ambil solusi terbaik agar kamu senantiasa beruntung."

 (it's my statment) 

0 indonesia harus jadi indonesia.

By Unknown | At 6:36 AM | Label : | 0 Comments

Indonesia disebut-sebut baru akan menjadi pusat mode pakaian muslim dunia pada 2020. Sebagai bukti keseriusan mewujudkan misi ini, Indonesia Islamic Fashion Fair 2013 menjanjikan akan menggunakan konsep yang lebih menarik. Tujuan besar dan langkah-langkah yang akan dicapai sudah tertuang dalam cetak biru rencana kerja 2011-2020.

Selanjutnya pada acara IIFF 2013 yang akan berlangsung 30 Mei 2013 nanti, perubahan besar-besaran sudah dipersiapkan. Dimulai dari tempat yang pada tahun sebelumnya di mall, maka IIFF tahun ini untuk pertama kalinya akan digelar di Assembly Hall-JCC.

Selain itu jumlah peserta yang akan diikutsertakan pun lebih banyak. Akan ada 182 brand dan desainer yang akan ikut terlibat dalam acara ini. Hal tersebut menunjukkan bahwa ruang lingkup fashion pakaian muslim tidak terbatas. Ditunjukkan dengan makin banyak bermunculan pihak yang tertarik berbisnis di bidang ini.

"Berkreasi untuk busana muslim tidaklah terbatas. Masalah material, Indonesia sangat kaya," ujar Irna Mutiara, Ketua Pelaksana IIFF 2013.

Gati Wibawaningsih, Direktur IKM wilayah II Kementerian Perindustrian dan Perdagangan RI turut menambahkan bahwa pasar dalam negeri sudah cukup banyak. Untuk kebutuhan bahan dasar pun sesungguhnya sudah sangat bisa dipenuhi karena rayon Indonesia itu paling bagus. "Hanya masalah teknologi saja yang masih belum seperti di Jepang," katanya.

"tapi kalau saya boleh komen lebih baik kita memajukan karya seni indonesia."

 untuk generasi penerus usahakan agar kita tidak ikut-ikut budaya barat karena kita punya budaya yang harusnya kita lestarikan bukan kita tinggalkan. Ayo bersatu dan berjuang untuk budaya kita agar tetep lestari.

0 pentingnya ilmu pengetahuan

By Unknown | At 6:19 AM | Label : | 0 Comments

 

Pentingnya Pendidikan bagi Semua Orang

Pendidikan merupakan hal yang terpenting dalam kehidupan kita,ini berarti bahwa setiap manusia berhak mendapat dan berharap untuk selalu berkembang dalam pendidikan. Pendidikan secara umum mempunyai arti suatu proses kehidupan dalam mengembangkan diri tiap individu untuk dapat hidup dan melangsungkan kehidupan. Sehingga menjadi seorang yang terdidik itu sangat penting. Pendidikan pertama kali yang kita dapatkan di lingkungan keluarga, lingkungan sekolah dan lingkungan masyarakat.

Seorang anak yang disayangi akan menyayangi keluarganya ,sehingga anak akan merasakan bahwa anak dibutuhkan dalam keluarga. Sebab merasa keluarga sebagai sumber kekuatan yang membangunya.Dengan demikian akan timbul suatu situasi yang saling membantu,saling menghargai,yang sangat mendukung perkembangan anak.Di dalam keluarga yang memberi kesempatan maksimum pertumbuhan,dan perkembangan adalah orang tua.Dalam lingkungan keluarga harga diri berkembang karena dihargai,diterima,dicintai,dan dihormati sebagai manusia .Itulah pentingnya mengapa kita menjadi orang yang terdidik di lingkungan
keluarga.Orang tua mengajarkan kepada kita mulai sejak kecil untuk menghargai orang lain.

Sedangkan di lingkungan sekolah yang menjadi pendidikan yang kedua dan apabila orang tua mempunyai cukup uang maka dapat melanjutkannya ke jenjang yang lebih tinggi dan akan melanjutkan ke Perguruan Tinggi kemudian menjadi seorang yang terdidik . Alangkah pentingnya pendidikan itu. Guru sebagai media pendidik memberikan ilmunya sesuai dengan kemampuan yang dimiliki. Peranan guru sebagai pendidik merupakan peran  memberi bantuan dan dorongan ,serta tugas-tugas yang berkaitan dengan mendisiplinkan anak  agar anak dapat mempunyai rasa tanggung jawab dengan apa yang dia lakukan. Guru juga harus berupaya agar pelajaran yang diberikan selalu cukup untuk menarik minat anak .

Selain itu peranan lingkungan masyarakat juga penting bagi anak  didik . Hal ini berarti memberikan gambaran tentang bagaimana kita hidup bermasyarakat.Dengan demikian bila kita berinteraksi dengan masyarakat maka mereka akan menilai kita,bahwa  tahu mana orang yang terdidik,dan  tidak terdidik. Di zaman Era Globalisasi diharapkan generasi muda bisa mengembangkan ilmu yang didapat sehingga tidak ketinggalan dalam perkembangan zaman. Itulah pentingnya menjadi seorang yang terdidik baik di lingkungan Keluarga,Sekolah,dan Masyarakat.

0 pentingnya olah raga

By Unknown | At 5:54 AM | Label : | 0 Comments

olahraga tradisioanal indonesia 

Olahraga tradisional
Olahraga asli dari berbagai daerah di Indonesia, mungkin belum terkenal di tingkat nasional namun cukup populer di daerah asalnya. Khazanah budaya bangsa yang sebaiknya tetap diperhatikan dan di bina sebelum habis punah dilanda oleh arus cglobalisasi. terutama oleh permainan era digital dengan menggunakan perangkat komputer.

olahraga tradisioanal indonesia

Tidak banyak jenis olahraga tradisional Indonesia yang muncul di permukaan. Beberapa olahraga tradisional yang sudah diketahui secara umum adalah Pencak Silat, Egrang, Bakiak/Terompah, Tarik Tambang, Balap Karung, Karapan Sapi, Gasing, dan Sumpit. Sementara yang lain, seperti Benteng, Galah Asin, Benjang, Langga, Manggurebe, Pacu Jalur, Pathol dan Zawo-Zawo, hanya dikenal oleh kalangan terbatas, terutama di daerah tempat olahraga itu berasal.
Manfaat dari mengembangkan olahraga tradisional Indonesia adalah agar

1. Olahraga tersebut dapat terus diwariskan kepada generasi selanjutnya sebagai warisan kekayaan budaya bangsa, jangan sampai hilang dan musnah. #olahraga tersebut terdokumentasi dan tersosialisasikannya sehingga akan dikenal sebagai olahraga yang berasal dari Indonesia. Hal tersebut menjadi semakin penting karena UNESCO (Organisasi PBB untuk Pendidikan, Ilmu dan Budaya) mulai mendokumentasikan kebudayaan seluruh negara di dunia sebagai warisan kebudayaan dunia (world heritage).
2. Harapan bahwa beberapa olahraga tradisional Indonesia akan dipertandingkan di ajang Olimpiade Internasional (Olympic Games).

Lompat Batu (Nias)
Menurut sejarahnya, dahulu suku-suku di Pulau Nias sering berperang karena terprovokasi dendam, perbatasan tanah, atau masalah perbudakan. Masing-masing desa kemudian membentengi wilayahnya dengan batu atau bambu setinggi 2 meter. Oleh karena itu, tradisi lompat batu lahir dan dilakukan sebagai sebuah persiapan sebelum berperang. Biasanya sebelum melakukan tradisi lombat batu dibuka dengan tari-tarian perang khas Nias.
Kini tradisi lompat batu menjadi ritual dan simbol budaya masyarakat Nias. Pemuda Nias yang berhasil melakukan tradisi ini akan dianggap dewasa dan matang secara fisik sehingga dapat menikah. Atraksi hombo batu tidak hanya memberikan kebanggaan bagi seorang pemuda Nias, tetapi juga untuk keluarga mereka. Keluarga yang anaknya telah berhasil dalam hombo batu akan mengadakan pesta dengan menyembelih beberapa ekor ternak.
Pencak Silat
Nama Pencak dikenal di Jawa Timur dan Silat dikenal di Sumatera dan Kalimantan. Olahraga bela diri ini dahulu digunakan untuk untuk menjaga diri dan digunakan di kerajaan-kerajaan seperti Majapahit dan Sriwijaya. Pada zaman kerajaan-kerajaan di indonesia, Sriwijaya terkenal akan silatnya karena mereka berhasil memperluas daerahnya sampai tanah Jawa.
Tarung Derajat
Tarung Derajat adalah bela diri yang di ciptakan oleh Achmad. Ia mengembangkan teknik melalui pengalamannya dari setiap pertarungan di jalanan pada tahun 1960-an di Bandung. Tarung Derajat secara resmi diakui sebagai olahraga nasional dan digunakan sebagai pelatihan dasar oleh TNI Angkatan Darat. Semboyan Tarung Derajat adalah: "Aku Ramah Bukan Berarti Takut, Aku Tunduk Bukan Berarti Takluk".
"BOX!" adalah salam persaudaraan diantara anggota Tarung Derajat. Tarung Derajat menekankan pada agresivitas serangan dalam memukul dan menendang. Namun tidak terbatas pada teknik itu saja, bantingan, kuncian, dan sapuan kaki juga termasuk dalam metode pelatihannya. Tarung Derajat dijuluki sebagai "BOXER". Praktisi Tarung Derajat disebut "Petarung".
Sejak 1990-an, Tarung Derajat telah disempurnakan untuk olahraga. Pada tahun 1998, Tarung Derajat resmi menjadi anggota KONI. Sejak itu, Tarung Derajat memiliki tempat di Pekan Olahraga Nasional, sebuah kompetisi multi-olahraga nasional diselenggarakan setiap 4 (empat) tahun. Tarung Derajat utama asosiasi kodrat (Keluarga Olahraga Tarung Derajat) sekarang memiliki sub-organisasi di 22 provinsi di Indonesia.
manfaat olahraga
Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien.

0 Abduh Bikin Taring Macan Kian Tajam

By Unknown | At 8:24 PM | Label : | 0 Comments

tampil impresif di laga terakhir Grup K, babak 8 Besar Kompetisi U-21 Indonesia Super League 2012/2013, membuat M Abduh Lestaluhu, menjadi aktor penting yang mengantarkan Persija U-21 lolos ke babak semifinal. Ya, Abduh sukses mencetak 4 gol, saat Persija menang 4-0 atas Persiram U-21, Minggu (25/8).
Walau kemenangan tersebut buah dari kerja keras satu tim, peran pemain kelahiran 16 Oktober 1993 ini, memang cukup besar. Apalagi, laga melawan Persiram U-21, merupakan duel hidup-mati bagi Macan Kemayoran muda untuk bisa lolos ke semifinal.
“Alhamdulillah, kita berhasil keluar dari lubang jarum, karena laga perdana kalah dari Sriwijaya FC. Tidak pernah terpikir sebelumnya bisa mencetak empat gol sekaligus, tapi memang motivasi kita sangat besar saat melawan Persiram. Ini berkat kerjasama tim yang bagus,” ungkap Abduh.
Pemain yang sempat mengenyam latihan dan kompetisi selama 4 tahun bersama SAD Indonesia di Uruguay ini juga mengakui memang punya motivasi tinggi tersendiri. Selain untuk membawa Persija U-21 berprestasi di ISL U-21, ia pun punya motivasi diri untuk membuktikan bahwa ia pun sudah layak di tim Persija senior.
“Memang, ada motivasi tersendiri, untuk menunjukkan ke pelatih senior. Walau, motivasi utamanya adalah membawa Persija U-21 juara musim ini,” tegas Abduh.
Yang menarik, pemilik tinggi 168 cm ini posisi aslinya adalah seorang bek kiri. Namun, sejak musim lalu memperkuat Persis Solo, ia kerap kali dimainkan sebagai gelandang sayap kiri, maupun kanan. Nalurinya di posisi baru itu semakin berkembang saat bergabung dengan Persija mudim ini.  Abduh memang sering diinstruksikan bermain lebih menyerang, baik di Persija senior maupun Persija U-21.
Perubahan posisi ini tak lepas pula dari kelebihan skill individu yang dimiliki oleh pengidola Gareth Bale ini. Abduh punya kemampuan dribel bola yang mumpuni, dan kecepatannya sering menyulitkan lawan. Walau kekuatan utamanya ada di kaki kirinya, Abduh bisa menjadi sangat berbahaya saat dimainkan sebagai gelandang sayap kanan, karena sering melakukan penetrasi ke sisi dalam.
“Khusus saat melawan Persiram, saya memang dimainkan sebagai striker. Sekarang saya kembali focus ikut persiapan dengan Persija Senior di Sleman, setelah itu, mungkin tanggal 1 September nanti bergabung dengan Persija U-21 di Malang, untuk laga semifinal lawan Mitra Kukar U-21,” pungkas Abduh.